事務所移転、オフィス移転に関することならオフィス空間にお任せください。

オフィス空間スタッフブログColumn

ストレスの回避方法【ストレスコーピング】

2019年11月28日更新


こんにちは。

いつもオフィス空間スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

 

今年も残すところあと1ヶ月近くとなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

年末が近づくにつれ、忙しさからストレスが増える方も多いのではないでしょうか❗❓

 

今回はストレスの回避方法をご紹介します✨

ストレスへの対処法や努力は心理学で「コーピング」と呼ばれますが、

ストレスコーピングに8つの型があると言われています。

————————————————————————————–

計画型:よく考え、計画を立てて問題解決に向かったり、いろいろな解決法を試してみる

対決型:ストレスを感じる状況を変えるために積極的に努力する

社会的支援模索型:まわりの人や相談できる窓口などに援助を求める

責任受容型:自分がしたことを自覚し、反省する

自己コントロール型:自分の感情や行動を慎重にコントロールし、他人に見せない

逃避型:問題を忘れようとお酒を飲んだり、逃げたいと考えたりする

隔離型:起きたことと自分を切り離そうとする

肯定的再評価型:経験から自分を発見したり、自己改革を行ったりする

 

皆さんも1度試してみてはいかがでしょうか?と同時に!💡

ストレスフリーなオフィス環境を作っていくことも必要になってきます。

 

弊社では、ストレスフリーなオフィス環境づくりのお手伝いとして

オフィス移転やリニュアルからオフィス家具の入れ替えまで幅広い対応をしております。

 

☟☟☟Office空間ホームページ☟☟☟

Office空間ホームページ

オフィスが変わる、魔法がかかる。

~単なるオフィス移転で追われせない、経営課題を解決するオフィス環境を構築します。~

 

お問い合せはお気軽に、Office空間まで、

みなさまのお問合せを心よりお待ちしております。


前のコラム   コラム一覧へ戻る   次のコラム

オフィス空間の強み

オフィス空間カタログ

店舗空間

ショールーム

パーティション

オフィス移転チェックリスト請求フォーム

スタッフブログ

オフィス空間コラム 会社案内

お問い合わせ

オフィス空間注目のコンテンツ

お客様の声

お客様の声

Voice

お客様の声を公開しています

施工事例

施工事例

Case

オフィス空間が手がけた施工事例

オフィス空間カタログ

オフィス移転特集

Special Feature

オフィス移転のノウハウをご紹介

  1. オフィス移転
  2. レイアウト
  3. オフィス・店舗家具
  4. 内装・設備工事
  5. 施工事例
  6. お客様の声
  7. 会社概要
  8. 採用情報
お電話でのご相談はこちら:0120-223-470 お問合せ無料見積もり

トップへ戻る