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オフィス空間スタッフブログColumn

集中力をUPする3つのアイデア!

2018年8月24日更新


こんにちは

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

 

お盆休み明けで仕事に集中出来ない~💢

という方も多くいるのではないでしょうか…😑

 

そんなときに、集中力をUP⤴できる3つアイデアご紹介します😏

 

①無駄な物を排除する!

スマートフォンや必要のない資料、パソコンの中のフォルダの整理など

目の前のやることだけに向き合う環境を作りましょう😏

集中力をUP⤴するには、自分で集中できる環境を把握して、

その環境を自らつくり出すことが重要だそうです😏

 

②大きな仕事は細かく分ける!!

大きな仕事を一気に片付けようとすると、

目の前に大きな壁が出来ているような気がしませんか???

こんな大きな壁乗り越えられるのか…😑

そんなときは、小さなゴールを設定して段階的に仕事をしてみてください。

大きな壁をクライムするより階段を登ったほうが気が楽ですよね😏

 

③頑張った自分にご褒美を!!!

子供の頃、お母さんのお手伝いをしたらお菓子をくれた!なんて経験ありませんか?

その経験、じつは!とても大事なことだったのです😏

集中力は動機付けと密接に関係しており、「集中すればいいことがある!」

と脳が認識することでおのずと集中するそうです😏

 

頑張ったからケーキを食べたり、買い物をしたり・・・

自分へのご褒美は、大事な集中力をUP⤴する方法なんです😏

 

これ以外にも、集中力をUP⤴する方法はたくさんありますので、

一度、試してみてはいかがでしょうか?

 

お問い合せはお気軽に、Office空間まで!!

みなさまのお問合せを心よりお待ちしております。


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